托福考试，作为衡量非英语母语者英语水平的重要标准，对于许多希望出国深造或工作的人来说，无疑是一个重要的关卡。而在托福考试中，听力和口语部分往往成为考生们的难点。为了提高托福听说水平，培养良好的学习习惯至关重要。本文将由新航道的石家庄托福小编为大家探讨一些有助于提高托福听说水平的习惯，帮助考生们更好地应对考试挑战。

一、坚持每日听力练习

提高听力水平需要长期的积累和坚持。考生应每天安排一定的时间进行听力练习，可以选择托福真题、BBC英语新闻、TED演讲等资源。在听的过程中，注意抓住关键词汇和句子结构，理解讲话者的意图和情感态度。同时，可以尝试进行跟读，模仿讲话者的发音和语调，提高语音感知能力。

二、扩大词汇量

词汇是语言的基础，对于提高听力和口语水平至关重要。考生应定期复习和巩固所学词汇，特别是托福考试中常见的词汇和短语。此外，通过阅读英文原著、观看英文电影和电视剧等方式，可以扩大词汇量，提高语境理解能力。

三、练习口语表达

口语是托福考试中的另一大难点。考生需要提高自己的口语表达能力，包括发音、语调、语速和语法等方面。可以尝试与朋友或老师进行英语对话，模拟托福口语考试的场景，锻炼自己的口语技巧。同时，可以关注一些英语口语学习网站或APP，学习地道的英语表达方式和常用句型。

四、注重听力笔记训练

在托福听力考试中，考生需要在有限的时间内抓取关键信息并进行记录。因此，培养良好的听力笔记习惯至关重要。考生可以通过模拟托福听力考试，练习快速记录关键信息和整理思路。在记笔记时，注意使用简洁明了的词汇和符号，避免过于复杂的句子结构。通过不断的练习，考生可以逐渐提高自己的听力笔记速度和准确性。

五、定期模拟考试

模拟考试是检验自己学习成果的有效方式。考生可以定期参加托福模拟考试，熟悉考试流程和题型，了解自己在听力和口语方面的不足之处。在模拟考试后，认真分析自己的错题和弱点，制定针对性的学习计划，以便在正式考试中取得更好的成绩。

六、保持积极心态

学习任何一门语言都需要耐心和毅力。考生在备考托福听说时，应保持积极的心态，相信自己能够取得进步。遇到困难和挫折时，不要气馁，而是要学会调整自己的学习方法和策略，努力克服障碍。同时，与他人分享学习心得和经验，互相鼓励和支持，形成良好的学习氛围。

总之，新航道石家庄认为提高托福听说水平需要培养良好的学习习惯和坚持不懈的努力。通过每日听力练习、扩大词汇量、练习口语表达、注重听力笔记训练、定期模拟考试以及保持积极心态等方法，考生们可以逐步提高自己的托福听说水平，为未来的出国深造或工作打下坚实的语言基础。