自学雅思听力的方法可以从以下几个方面入手：

1. 寻找高质量的听力材料：可以从学习网站、手机应用等渠道寻找，并筛选高质量的材料。建议选择与雅思听力考试难度相当的材料，如YOUTUBE视频等。
2. 提高听力的质量：建议使用听力软件进行训练，这些软件可以提供大量的听力材料供考生练习，同时也可以提供相应的难度等级，循序渐进地训练听力。
3. 培养优秀的听力习惯：在听的时候采取主观的态度，了解背景知识，尝试预测下一句话的内容。这样做可以帮助学生更好地理解内容。
4. 使用正确的听力技巧：通过各种技巧（如捕获听力关键词、解析听力题干等）来提升听力的技巧水平，从而更有效地记忆和提高听力技能。
5. 进行听力模拟考试：进行听力模拟考试是很有必要的，可以更好地了解考试形式和时间配比。同时还可以进行自我评估，了解自己的听力水平和缺陷，根据自己的情况进行调整和提高。
6. 反复练习：每一篇听力至少要听2-3遍。第一遍做完题目后，做错的题不要直接看答案，而是通过反复回听找出正确答案。
7. 精听练习：可以每天选择一篇着重精听，先正常语速听2-3遍，直到能听懂大意的百分之90，然后再调到1.25或1.5倍速听2-3遍。
8. 日常实践：在日常生活中尽量多使用英语进行交流，比如参加英语角、与外教交流、看英文电影等。这些实践可以帮助你熟悉英语的语音、语调和表达方式，提高你的听力水平。

总之，自学雅思听力需要长期的努力和坚持。通过多种方式的练习和实践，相信你的听力水平一定会有所提高。