托福听力考试不仅要求考生具备扎实的英语听力能力，还需要对美国的日常用语和文化背景有所了解。美国习惯用语作为口语交流的重要组成部分，对于提高托福听力成绩具有重要意义。本文将由新航道的石家庄托福培训小编介绍30个常用的美国习惯用语，并探讨其背后的文化内涵，帮助考生更好地理解和运用这些表达。
Break a leg!：字面意思是“折断一条腿”，但实际上是对演员或参赛者的祝福，意为“祝你好运”。
Get a taste of one's own medicine：意思是“自食其果”，指某人较终遭受了自己行为的后果。
Beat around the bush：指说话绕圈子，不直接点明主题。
Face the music：意为“承担后果”，通常指不得不面对自己行为带来的不愉快结果。
Jump the gun：原指赛跑时提前起跑，现泛指过早行动或做出决定。
Go with the flow：随大流，顺其自然，不刻意强求。
In the nick of time：在紧要关头，恰好及时。
Easy come, easy go：来得容易去得快，指财富或机会容易失去。
Let the cat out of the bag：无意中泄露秘密。
Speak of the devil：说曹操曹操到，指刚提到某人，某人就出现了。
Get cold feet：在行动前突然感到害怕或紧张，失去勇气。
Think outside the box：打破常规思维，寻找新的解决方案。
Once in a blue moon：千载难逢，非常罕见。
Apple of one's eye：掌上明珠，非常珍视的人或物。
Have a hunch：有预感或直觉。
It's raining cats and dogs：下倾盆大雨。
Get a grip on oneself：控制自己的情绪或行为。
A piece of cake：轻而易举，毫不费力。
Pull oneself up by one's bootstraps：自力更生，靠自己的力量成功。
Paint the town red：狂欢作乐，尽情享受。
Call it a day：结束一天的工作或活动，收工。
A bird in the hand is worth two in the bush：一鸟在手胜过二鸟在林，指珍惜现有资源。
Take a rain check：延期进行，留待下次机会。
Bite the bullet：强忍痛苦或困难，勇敢面对。
Play it by ear：随机应变，根据情况灵活处理。
The grass is always greener on the other side：总觉得别人的生活比自己好，但实际上未必如此。
In the dark：对某事一无所知，蒙在鼓里。
Put one's foot down：坚决反对或制止某事。
Take the bull by the horns：勇敢面对困难或挑战。
The early bird catches the worm：早起的鸟儿有虫吃，指勤奋努力的人容易成功。
这些美国习惯用语不仅在日常交流中频繁出现，还蕴含着丰富的文化内涵。通过学习和掌握这些表达，考生可以更加深入地了解美国文化，提高托福听力成绩。同时，在日常生活和交际中也能更加自然流畅地运用英语，增强自己的语言魅力。
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